Genkend omsorgstræthed – og opdag Self-Compassion som metode, Aalborg

Genkend omsorgstræthed– og opdag Self-Compassion som metode

Få inspiration og nye perspektiver på begreber som omsorgstræthed, empati og compassion. Vi ser nærmere på de usynlige belastninger, der kan føre til stress, følelsesmæssig belastning eller udbrændthed i arbejdsregi. Self-Compassion øger langtidsholdbart dine relationelle kompetencer, og forebygger udmattelse, forråelse og omsorgstræthed, og det kan med stor fordel blive et fælles sprog på din arbejdsplads.

Professionelle i fagområder, der er båret af relationer, bruger deres empatiske evne til at forholde sig til andres følelser og problemer. Det kan give en helt særlig udfordring i at ’lægge dagen fra sig’, som vi kan støtte hinanden i at blive bedre til. Med Self-Compassion kan du blive ved med at sætte dig selv til side og være der for andre – hver dag. Uden at blive drænet af det. Det er et fælles ansvar at opdage og italesætte og mindske de mange usynlige belastninger, som vi kan opleve i relations arbejde.

Eftermiddagen byder på en vekslen mellem oplæg og teori og refleksioner og diskussioner. Vi kommer kort omkring den nyere forskning i compassion og self-compassion, men fokus er især på at få en klar forståelse af relevansen for self-compassion, som et fælles sprog på arbejdspladsen.

Helle Laursen er certificeret underviser, Teacher Trainer og supervisor i flere evidensbaserede self-compassion programmer, og uddannet IFS terapeut.  Se mere på Nordic-Compassion.dk